Zadeltassen bevinden zich aan de buitenkant van de dij en behoren tot de typisch vrouwelijke vetkussentjes of vetafzettingen, die de eigenschap hebben om meer vet op te slaan dan andere delen van het lichaam. Hoewel zadeltassen misschien een overlevingsvoordeel waren in de evolutie, zijn ze vandaag de dag een last voor de meeste vrouwen.
De vetophopingen komen ook voor bij jonge, slanke vrouwen en kunnen heel slecht reageren op diëten of sportactiviteiten.
Voor zwaarlijvige vrouwen is eerst de magische formule voor gewichtsverlies nodig: gewicht = energie-inname : lichamelijke activiteit
Minder eten en meer bewegen betekent dus minder gewicht. Dit is ook het basisprincipe van alle diëten. Maar omdat dit vaak niet zo gemakkelijk werkt als je zou verwachten als je naar de formule kijkt, is liposuctie nodig als alle maatregelen hebben gefaald.
Hoe wordt het zuigen van zadeltassen uitgevoerd?
Bij kleine zadeltassen kunnen de chirurg en de patiënt minder inspanning verwachten. De met liposuctie bereikte proporties blijven behouden. Wat verwijderd is, komt niet terug. De ingreep kan vaak onder plaatselijke verdoving met een roesje worden uitgevoerd als het alleen gaat om het corrigeren van kleine zadeltassen. Als er grotere hoeveelheden moeten worden verwijderd, is een algehele narcose de meest comfortabele verdovingsmethode. Als er grotere hoeveelheden moeten worden weggezogen of als er ook andere gebieden moeten worden weggezogen, kunnen deze gebieden niet pijnvrij worden gemaakt met de toegestane hoeveelheden verdoving. Ook bij lipoedeem van het dijetype moeten vaak zeer grote hoeveelheden worden weggezogen. Dit kan oplopen tot 3 liter per kant van de rijbroek.
Wat pijn betreft, is deze regio een van de minder pijnlijke gebieden van het lichaam, waardoor de behoefte aan pijnstillers lager is.
Oefeningen tegen zadeltassen
Als je bang bent voor chirurgische afzuiging, kun je verschillende oefeningen proberen om het probleem onder controle te krijgen.
Vet verbranden werkt met duurtraining. Dit geldt ook voor rijbroeken. Bij mensen die regelmatig en intensief joggen of fietsen, zijn rijbroeken in ieder geval minder uitgesproken, als ze al aanwezig zijn.
Je kunt ook de abductorspieren versterken. Dit zijn de spieren aan de buitenkant van de dijen die het been naar opzij kunnen spreiden. De abductoren bevinden zich direct in het gebied van de rijbroek. Oefeningen waarbij je de benen zijwaarts spreidt terwijl je ligt of staat, versterken de abductoren en verbranden vet.
